Gelegentlich kann es beim Joggen oder aber auch einfach so beim Laufen zu einem Zehenkrampf kommen. Der Schmerz beginnt mit einem Krampfen der Zehen, zieht sich über das Fußgewölbe und verhärtet und krümmt den Fuß derart, daß ein Weitergehen nicht möglich ist und man eine Pause einlegen muss. Ein Zehenkrampf entsteht dadurch, dass die Nerven, die das Zusammenziehen der Muskeln im Fuß steuern, falsch reagieren und zu viele Signale zum Zusammenziehen durchgeben. Den kompletten Beitrag lesen »

Die menschliche Bewegung ist sehr komplex und so ist auch der Gang nicht sehr einfach und von vielen Variablen beeinflusst. Beim Kauf von Jogging Laufschuhen stolpert man immer wieder über dieselben Begriffe: Pronation, Überpronation und Supination. Was ist das überhaupt ?

Pronation

Mit Pronation bezeichnet man die Bewegung des Fusses im unteren Sprunggelenk. Diese natürliche Bewegung, welche das Aufsetzen dämpfen soll, hat ein leichtes Einknicken nach innen zur folge, aber ist durchaus nicht schlecht. Die natürliche Pronation liegt dabei in einem Bereich von 2-3°. Bei Menschen, die überproniert gehen, kickt der Fuß zu stark nach innen und belastet so den Fußapparat erheblich.

Viele Hersteller haben in ihrem Sortiment spezielle Laufschuhe mit einer sogenannten Pronationsstütze.  Leichte Überpronation kann durch regelmässiges Barfusslaufen und Fussgynastik positiv beeinflusst werden. Es macht auch nicht immer Sinn, nur gestützte Laufschuhe zu benützen. Den kompletten Beitrag lesen »

Seit mehr als 50 Jahren entwickelt ASICS Lauf- und Sportschuhe. Das ist eine lange Zeit, in der sich viel verändert hat und das Unternehmen viele Erfahrungen sammeln konnten. Was sich allerdings in dieser langen Zeiz nicht geändert hat, ist die Begeisterung für die Technik beim Sport. Deshalb forschen und suchen die Mitarbeiter von Asics immer wieder nach neuen Technologien. Zusätzlich wird versucht gute, bestehende Techniken immer wieder zu verbessern. Das alles wird aus nur einem Grund gemacht: aus Liebe zum Sport. Entdecken Sie die Errungenschaften der Sportschuh – Technologie, wie z. B. das revolutionäre I.G.S.^TM- Konzept, die herausragende ASICS-GEL Technologie und vieles mehr. Den kompletten Beitrag lesen »

Das japanische Sportartikelunternehmen Asics ist vor allem wegen seiner Laufschuhe und Turnschuhe bekannt. Nach dem zweiten Weltkrieg unter einem anderen Namen gegründet, entwickelte sich die Firma zu einem der führenden Sportartikelhersteller der Welt. Den Namen ASICS erhielt die Firma relativ spät, nach Fusion mit anderen Unternehmen. Der Name steht für das lateinische Anima Sana In Corpore Sana, was so viel bedeutet wie: Gesunde Seele in einem gesunden Körper.

Der gute Ruf der Asics Laufschuhe hat seinen Grund, denn die Laufschuhe werden im ständigen Dialog und Tests mit den Sportlern weiterentwickelt. So wird ständig wird nach innovativen Lösungen gesucht, was zur Folge hat, dass die Asics Laufschuhe ausgesprochen funktionelle und hochwertige Turnschuhe auf dem Markt sind. Den kompletten Beitrag lesen »

Unsere Füße und die vielen kleine Gelenke sind sehr wichtig für die Stabilität unseres Körpers. Dies ist vergleichbar mit einem Haus: Wenn das Fundament nicht gut gebaut ist, kann auch das Haus nicht stabil stehen. Falls die Füße keine Stabilität haben, kann sich dies auf den gesamten Körper auswirken. Insbesondere kann die Wirbelsäule stark belastet werden, was zu Beschwerden im gesamten Bewegungsapparat führt. Falsche Fußfehlstellungen oder schlechte Laufschuh Einlagen können auch im Bewegungsapparat, Kopfschmerzen, Senk-Spreiz-Knickfußbildung, Gangunsicherheiten, Nervenschmerzen, Krampfadern, Gelenkblockaden, Waden- und Zehenkrämpfe, Fehlbisse oder sogar Verstopfung zur Folge haben. Ein stabiler und gesunder Stand ist somit nötig, um Schmerzen und chronischen Krankheiten vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Den kompletten Beitrag lesen »

Geht man Joggen, so werden Knochen und Gelenke sehr strapaziert. Bei jedem Schritt, den man macht,  lasten bis zum dreifachen des Körpergewichts auf den Füßen, Sehnen und auf den Gelenken. Jedes Jahr gibts es einen neuen Laufschuh mit modernsten Technologien, die den Markt unübersichtlicher gestalten. Dabei den richtigen Laufschuh zu finden, ist nicht leicht. Schließlich muss er passen und einiges leisten, um den Träger von Verletzungen zu schütze. Den kompletten Beitrag lesen »

Welche Dame sich heute mit dem Gedanken trägt, für das allgemeine Wohlbefinden täglich eine Runde im Park  zu joggen, steht vor einer nicht leicht zu lösenden Aufgabe. Finde für das Jogging den optimalen Laufschuh für Damen. Jogging Laufschuhe für Damen und Frauen haben die besondere Anforderung nach einer optimalen Dämpfung und einem hohen Laufkomfort. Den kompletten Beitrag lesen »

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