Unsere Füße und die vielen kleine Gelenke sind sehr wichtig für die Stabilität unseres Körpers. Dies ist vergleichbar mit einem Haus: Wenn das Fundament nicht gut gebaut ist, kann auch das Haus nicht stabil stehen. Falls die Füße keine Stabilität haben, kann sich dies auf den gesamten Körper auswirken. Insbesondere kann die Wirbelsäule stark belastet werden, was zu Beschwerden im gesamten Bewegungsapparat führt. Falsche Fußfehlstellungen oder schlechte Laufschuh Einlagen können auch im Bewegungsapparat, Kopfschmerzen, Senk-Spreiz-Knickfußbildung, Gangunsicherheiten, Nervenschmerzen, Krampfadern, Gelenkblockaden, Waden- und Zehenkrämpfe, Fehlbisse oder sogar Verstopfung zur Folge haben. Ein stabiler und gesunder Stand ist somit nötig, um Schmerzen und chronischen Krankheiten vorzubeugen oder entgegenzuwirken.
Was für Laufschuh Einlagen gibt es ?
Laufschuh Einlagen sind herausnehmbare Einlegesohlen, die man in Laufschuhen tragen kann. In der Regel werden sie in den Laufschuh nur eingelegt und lassen sich darum auch wieder leicht entfernen. Selten werden die Einlagen im Schuh fest verklebt. In den meisten Fällen sollte die Einlegesohle des Schuhs vom Hersteller vor dem Gebrauch der Laufschuh Einlage entfernt werden.
Laufschuh Einlagen gibt es für verschiedene Zwecke:
- Für den Winter gibt es spezielle Einlagen, die die Füße warm und isolieren halten. Sie bestehen meist aus einem dickeren, häufig auch flauschigen Material und haben den Vorteil, dass sie den Schuh auch bei stärkerem Schwitzen des Trägers zuverlässig vor der Aufnahme von Fußschweiß an der Sohle schützen. Diese Laufschuh Einlagen können regelmäßig ausgetauscht werden und tragen so dazu bei, den Schuh lange gepflegt zu erhalten und Schweißfüßen vorzubeugen.
- Laufschuh Einlagen für den Sommer verfolgen denselben Zweck der Schuhhygiene. Meistens handelt es sich dabei um so genannte Barfußeinlagen. Sie sind dünn und bestehen aus einem für den nackten Fuß angenehmen, frotteeähnlichen Material. Barfußeinlagen sind so angelegt, dass sie häufig ausgetauscht werden können. Darum sind diese auch oftmals im 5er- oder 10er Pack erhältlich.
- Medizinische Schuheinlagen werden individuell gefertigt und werden der natürlichen Form des Fußes angepasst. Sie geben dem Fuß weiteren Halt und unterstützten ihn an den Stellen, an denen dies benötigt wird. Des Weiteren sind sie sehr hilfreich bei orthopädischen Problemen des Gehapparats.
Orthopädische Laufschuh Einlagen
Medizinische Laufschuh Einlagen sollten nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten gefertigt werden. Dafür werden die Druckverteilung beim Stehen und Gehen, die Belastungsschwerpunkte und die Gangart analysiert. Hierfür kommen neben dem klassischen Fußabdruck, auch moderne Diagnostikverfahren wie die 3D-Wirbelsäulenanalyse oder die elektrische Pedographie (Fußdruckmessung) zum Einsatz.
Laufschuh Einlagen
Bei einem alternativen Verfahren der Podo-Orthesiologie werden ganzheitliche dynamische Einlegesohlen verwendet. Der Therapeut fertigt mit Hilfe eines Stempelkissens einen bewegten Blaudruck des Fußes an. Anhand dieses Abdruckes kann man die Druckverteilung am Fuß erkennen. Mit einem speziellen Fußspiegel (Podoskop) ist es dem Therapeuten möglich, den statischen (stehenden) Fußabdruck des Patienten zu erfassen. Um mögliche vorhandene Spannungen festzustellen, tastet der Therapeut verschiedene Muskeln ab. Je nach Ergebnis und Analyse werden nun an unterschiedlichen Stellen 1-2mm dicke Korkplättchen unter die Füße gelegt und die Statik erneut bestimmt. Diese kleinen Korkplättchen verändern sofort die komplette Körperhaltung, da sie die Sensoren und damit den ganzen Fuß und Gehapparat beeinflussen. Zu einem späteren Zeitpunkt werden die Korkplättchen in eine dünne Ledersohle eingearbeitet. Diese Sohle sollte täglich in jedem Schuh getragen werden.
Eine Laufschuh Einlage wird also von einem Orthopädie-Schuhmacher oder Orthopädietechniker individuell für die jeweiligen Fußformen angefertigt und kann nicht in einem Discounter billig gekauft werden. Fußfehlstellungen sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden, da sie ernsthafte Probleme nach sich ziehen können. Ob man sich nun für die konventionelle oder die alternative Methode entscheidet, bleibt jedem selber überlassen. Wichtig ist nur, den Füßen einen sicheren Stand zu geben, um den Körper im Gleichgewicht zu halten.
